人の臓器は外界から皮膚で守られています。大切なお肌の御守り、すなわち皮膚のバリア機能についてお伝えします。
[3つの皮膚バリア機能]
- 透過性バリア機能 ： 建物の壁や屋根のように皮膚を守ります。
- 抗菌バリア機能 ： 抗菌ペプチドや免疫グロブリンで菌から守ります。
- 免疫学的バリア機能 ： 自然免疫や獲得免疫反応を担います。
[皮膚バリア機能に影響を与えるもの]
- 乾燥（湿度の低下）環境、高齢者、アトピー性皮膚炎の方などは、角質水分量の低下が皮膚の炎症を引き起こします。
- 機械的刺激 掻いたり、傷つくと炎症性サイトカインを誘発しますし、pHが上がるとブドウ球菌が増えやすくなります。表皮が傷つくと痒みの神経が伸びて痒くなります。
- 精神的ストレス 内因性ステロイドが出て、皮膚の脂質の合成が下がります。
- 女性ホルモン 閉経後は角質の水分量やバリア回復能が下がります。
- 小さなチリダニ（ヤケヒョウヒダニ、コナヒョウヒダニ）や黄色ブドウ球菌がバリアを破壊します。
[保湿剤の種類]
保湿がバリア機能を維持し回復するのに大切な役目を果たします。まず、種類は作用の面から大きく分けて２つあります。
一つ目はエモリエントです。水分の蒸発を防ぐもので、皮脂膜に相当する役割です。医療医薬品では白色ワセリンが代表選手です。
二つ目はモイスチャライザーです。水分を保持する保湿成分を補うものです。吸水性、保湿性により水分蒸散量を低下させます。医療医薬品ではヘパリン類似物質含有外用剤、尿素クリーム。医薬部外品や化粧品ではセラミド、ヒアルロン酸、水溶性コラーゲン、乳酸などを含むものがあります。
[保湿剤のタイミング]
入浴後すぐがおすすめです。入浴後10分以内がめやすです。角質が膨潤しており、表面の皮脂が取れているので早めに塗りましょう。一日1回から2回。1回にたくさん塗るよりも2回に分ける方が良いというデータがあります。
[保湿剤の塗り方]
皮膚のキメに沿って塗ってください。
腕は縦方向ではなくてクルクル
脚も縦方向ではなくてクルクル
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